Фитбол 9-11 лет и 12-15 лет

Возраст 9-11 лет. Возраст 12-15 лет.

Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы. Всё это осуществляется через игру и интересные упражнения на мяче. При этом выравнивается осанка, улучшается способность владеть телом, удерживать баланс, повышается выносливость и силовые показатели ребенка.