₽ АэроЙога 16+

Станьте лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
Это практика с использованием йога-гамака для выполнения асан и дыхательных техник хатха-йоги, статико-динамических практик асан йоги, интенсивной растяжки, акробатических переворотов.

АэроЙога

Это практика с использованием йога-гамака для выполнения асан и дыхательных техник хатха-йоги, статико-динамических практик асан йоги, интенсивной растяжки, акробатических переворотов.

Оказывает йогатерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Все упражнения выполняются без нагрузки на позвоночник и мышечный аппарат, стимулируют мозговое кровообращение, помогают развитию координации и тренируют вестибулярный аппарат. А также являются прекрасным антидепрессантом, помогающим разгрузить тело и ум переворачивают мир «с ног на голову».

Похожие фитнес-программы:

Balance 16+ Balance 16+
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Tae-bo 16+ Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
Flex 16+ Flex 16+
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
₽ ART OF VINYASA ₽ ART OF VINYASA
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб