АэроЙога
Это практика с использованием йога-гамака для выполнения асан и дыхательных техник хатха-йоги, статико-динамических практик асан йоги, интенсивной растяжки, акробатических переворотов.
Оказывает йогатерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Все упражнения выполняются без нагрузки на позвоночник и мышечный аппарат, стимулируют мозговое кровообращение, помогают развитию координации и тренируют вестибулярный аппарат. А также являются прекрасным антидепрессантом, помогающим разгрузить тело и ум переворачивают мир «с ног на голову».