Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием кардио тренажеров:
1. Беговая дорожка SKILL MILL
2. Гребной тренажер SKILL ROW
А ещё, вы узнаете упражнения вне тренажеров с: резинами, мячами, весом, утяжелителями и другим оборудованием.
Тренировка направлена на развитие пяти главных физических качеств человека:
- Сила
- Скорость
- Выносливость
- Ловкость
- Гибкость
Тренировка универсальна и подходит абсолютно всем: как подготовленным спортсменам, так и тем кто не имеет значительного опыта тренировок!
