Плавание для детей в Ohana Бутово
Плавание – это увлекательная и эффективная форма физической активности, которая позволяет человеку сохранять или улучшать здоровье без сверхвысоких нагрузок. Регулярные тренировки в бассейне помогают:
- тонизировать и укрепить мышечную систему;
- обеспечивать функциональность сердечно-сосудистой системы;
- обеспечивать энергетический баланс (контролировать массу тела);
- быстро снимать физическое напряжение.
Но особенно полезны занятия в водной среде в раннем возрасте, когда организм ребёнка ещё формируется. Плавание в бассейне Ohana Бутово способствуют формированию стройной осанки, улучшению активности физиологических систем (пищеварительной, сердечно-сосудистой) и повышению ёмкости лёгких. Кроме того, регулярные тренировки помогают повысить физические характеристики: гибкость, силу, выносливость.
В клубе Ohana-fitness есть несколько детских групп, где обучают плаванию. В каждой занимаются дети определённого возраста, т.к. в разные периоды требуются свои методы обучения.
В Ohana-fitness есть следующие программы по плаванию в бассейне Бутово:
1. Грудничковое плавание, ориентированное на малышей младше 3 лет. Научно обоснованным является факт, что занятия в водной среде способствуют эффективному формированию моторного аппарата в первые 1000 дней жизни ребёнка. Кроме того, улучшается общая функциональность организма, в т.ч. обеспечивается активность нервной системы. Регулярные занятия помогают нормализовать режим питания и сна малыша.
2. «Капельки» (возраст 3-5 лет). На тренировках ребёнок осваивается базовые элементы плавания: правильное дыхание, скольжение и пр. Занятия проходят в малом бассейне под контролем инструкторов; соблюдаются все правила безопасности.
3. «Подводная братва» (возраст 6-8 лет). Это период, когда ребёнку пора начинать осваивать основные стили и техники плавания. Занятия проходят в большом бассейне.
4. «Морская бригада» (9-14 лет). В старшем возрасте ребёнок постепенно совершенствует приобретённые навыки, осваивает новые сложные элементы. Занятия проходят в формате спортивных тренировок и требуют от ученика максимальной отдачи.
Школа плавания для детей в Бутово предлагает занятия в небольших группах. Общая продолжительность тренировки составляет от 30 до 45 минут в зависимости от возраста обучающихся.
Преимущества плавания в Ohana Бутово
В школе плавания для детей Ohana Бутово обучают опытные инструкторы, квалификация которых подтверждена соответствующими сертификатами. Преподаватели учитывают возраст и индивидуальные особенности ребёнка, помогая ему сформировать и улучшить определённые навыки.
Регулярно занимаясь в клубе, ученики не только освоят стили плавания и улучшат физические показатели, но также приобретут знания о том, как вести себя на воде. Они познакомиться с основными правилами безопасности, которые в будущем помогут им чувствовать себя свободно и уверенно в любой водной среде: в бассейне, в естественных водоёмах (реке или озере).
Почему следует обратиться именно в фитнес-клуб Ohana Бутово
Плавание в бассейне Бутово – это хорошая возможность укрепить здоровье ребёнка. Регулярные занятия в клубе Ohana-fitness имеет несколько преимуществ, включая:
- штат обучающих специалистов;
- индивидуальный подход к каждому ребёнку;
- оснащённые территории, комфортабельные раздевалки;
- невысокие расценки;
- комплексный подход к тренировкам.
Записаться в группу по плаванию в Южном Бутово можно в любое время, позвонив по телефону клуба. Если нужна предварительная консультация, специалисты ответят на все вопросы.
