Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Целью тренировки является гармонизация состояния тела и души. Занятия позволяют работать сразу над улучшением качества и тела, и нервной системы. Работа с телом осуществляется в спокойном ритме без перегрузок. Упражнения позволяют прорабатывать и укрепить глубокие мышцы тела, что в итоге улучшает и корректирует фигуру.
Balance 16+
Стань лучше!
- 55 минут
- Групповые программы
- до 20
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Похожие фитнес-программы:
.jpg)
Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
₽ ART OF VINYASA
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.
