Услуги клуба

  • Тренажерный зал
  • Групповые программы
  • Бассейн
  • SPA
  • Детский клуб
Screenshot_2.pngIn Body Ohana Бутово
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
Персональный тренинг в Ohana БутовоПерсональный тренинг в Ohana Бутово
Персональная тренировка в Тренажерном зале
Balance 16+Balance 16+
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Tae-bo 16+Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
Flex 16+Flex 16+
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
₽ ART OF VINYASA₽ ART OF VINYASA
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.
₽ Школа шпагата 16+₽ Школа шпагата 16+
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
Snimokekrana20230329v174755.png₽ АэроЙога 16+
Это практика с использованием йога-гамака для выполнения асан и дыхательных техник хатха-йоги, статико-динамических практик асан йоги, интенсивной растяжки, акробатических переворотов.
₽ Bachata Lady Style Beginner₽ Bachata Lady Style Beginner
Вы наполнитесь чувственностью, творчеством и научитесь выражать себя, подчеркните свою индивидуальность и неповторимость.
Аштанга-Виньяса йога 16+Аштанга-Виньяса йога 16+
Динамическая практика йоги, которая проводится под полным руководством профессионального преподавателя.
Hatha Yoga 16+Hatha Yoga 16+
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Iyengar Yoga 16+Iyengar Yoga 16+
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
LATINA 16+LATINA 16+
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Снимок экрана 2023-03-29 в 17.41.07.pngBachata Lady Style 16+
Направление танцев, которое подчеркивает истинно женскую природу, грациозность движений, стиль и изящество.
₽ Cross Pump₽ Cross Pump
Система физических упражнений, направленные на развитие силы, выносливости, скорости, ловкости, и гибкости. Тренировка предназначена для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
₽ Step PRO 16+₽ Step PRO 16+
Степ аэробика с усложнённой танцевальной хореографией, увеличенным темпом музыки и с нарастанием сложности.
Step 16+Step 16+
Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
Round Training 16+Round Training 16+
Round Training – круговая тренировка, включающая несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим.
₽ Здоровая спина 16+₽ Здоровая спина 16+
Занятия позволят избавиться от усталости, дискомфорта, боли в спине, протрузий, грыж, сутулости.
Power PumpPower Pump
Силовой тренинг, направленный на проработку основных мышечных групп, подразумевает использование специальных мини-штанг и блинов различного веса.
Pilates Mat 16+Pilates Mat 16+
Комплекс упражнений на мате для укрепления тела, повышения тонуса и растяжки мышц пресса, спины, ягодиц и ног.
Up BT Ohana БутовоUp BT Ohana Бутово
Up BT - это силовые тренировки,  направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс.
Low BTLow BT
Low BT - включает кардионагрузку, которая улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренинг осуществляет выполнение базовых шагов под музыку.
дорожка.jpegAthletics Five Ohana Бутово
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием  кардио тренажеров:
IntervalInterval
Комбинированный тренинг, в котором чередуются высоко- и низкоинтенсивные упражнения.
Instability TrainingInstability Training
Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование , например мячи и подушки.
Functional Training 16+Functional Training 16+
Functional Training направлен на развитие таких физических качеств как сила, выносливость, баланс, скорость, равновесие и координация. В основе – привычные нам  движения.
Core&flex 16+Core&flex 16+
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.
image-2.jpegStrong Body 16+
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
₽ Dance Mix 16+₽ Dance Mix 16+
Танцевальная тренировка, сочетающая различные танцевальные стили и направления от диско до hip-hop.
Тренировка, которая никогда не надоест - TRX в OhanaТренировка, которая никогда не надоест - TRX в Ohana
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
₽ Happy Zumba Therapy 16+₽ Happy Zumba Therapy 16+
Энергичная фитнес-тренировка в формате танцевальной вечеринкипод латиноамериканские и мировые хиты. Просто, весело и эффективно.
₽ Zumba 16+₽ Zumba 16+
Zumba - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах: сальса, меренге, кумбия, реггетон и т.д. Для всех уровней подготовленности.
Aero Dance 16+Aero Dance 16+
Aero Dance - освоение техники выполнения базовых движений аэробики, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным.
zaryadka.jpegOutdoor Functional 16+
Это функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, скорости, координации и гибкости.
Snimokekrana20230116v175859.pngПодводная братва
Занятия для детей младшего школьного возраста, включающие обучение всем основным видам и стилям, а также элементам плавания. Проводятся в детском и большом бассейнах.
AQUA Mix 16+AQUA Mix 16+
Аквааэробика средней интенсивности для всех любого уровня подготовки, с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений.
AQUA Noodles 16+AQUA Noodles 16+
Аквааэробика средней интенсивности для любого уровня подготовки, с использованием специального оборудования аква-палка (нудлс).
AQUA Press 16+AQUA Press 16+
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
AQUA Runners 16+AQUA Runners 16+
Аквааэробика высокой интенсивности для подготовленных, с использованием накладок на ноги для увеличения нагрузки.
Screenshot_3.pngQUA Start 16+
Аквааэробика для начинающих, с использованием пояса.
morskayabrigada.pngМорская бригада 9-14 лет
Тренировка для подростков. Обучение стилям плавания.
Screenshot_1.pngSwimming 16+
Тренировка по плаванию, рекомендуется для тех, кто держится на воде и хочет сделать свою технику плавания более совершенной
Капельки 3 годаКапельки 3 года
Освоение с водной средой, упражнения на дыхание, скольжение и другие элементы плавания. Тренировка проходит в игровой форме, в детском бассейне.
Школа плаванияШкола плавания
Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.
Грудничковое плавание Ohana БутовоГрудничковое плавание Ohana Бутово
Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.
Пузырьки 6-8 летПузырьки 6-8 лет
Направление для детей 6-8 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Aqua Мама, аквааэробика для беременных Ohana БутовоAqua Мама, аквааэробика для беременных Ohana Бутово
Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.
Тайский массажТайский массаж
Тайский массаж — это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры
Антицеллюлитный массажАнтицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – это сочетание определенных приемов массажа с интенсивным механическим воздействием на проблемные зоны
Лимфодренажный массажЛимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж — это лечебный массаж, направленный на улучшение оттока лимфы в организме человека, что, в свою очередь, улучшает метаболизм и усиливает иммунитет, решая при этом локальные проблемы в различных участках тела.
Массаж лицаМассаж лица
Лимфодренажный эффект и повышение тонуса кожи, лицо приобретает здоровый оттенок, а отёки снижаются.

Процедура оказывает омолаживающий эффект, ускоряет процессы естественной регенерации и улучшает кровообращение лица.
Обёртывание в ассортиментеОбёртывание в ассортименте
Обёртывание направлено на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также эта процедура помогает выводить шлаки, токсины и ускоряет метаболизм.
Детский массажДетский массаж
Детский массаж – это не только профилактика различных заболеваний, но и способ лечения ребенка, помощь в его развитии. Массаж подходит для любого человека, тем более, если вопрос оздоровления касается ребенка.
Спортивный массаж всё телоСпортивный массаж всё тело
Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.
Screenshot_3.png₽ Логоритмика
Логоритмика - комплекс музыкально-ритмических игр и сенсорно-моторных упражнений, направленный на развитие речи и слухового восприятия ребенка.
Screenshot_4.pngУниверсальная тренировка 12-15 лет
Универсальная тренировка для подростков направлена на общее укрепление всех мышц тела.
Screenshot_3.pngГибкое тело 12-15 лет
Комплекс упражнений и занятий, которые делают ребят пластичными, изящными и гибкими.
Супер пресс 9-11 лет и 12-15 лет Ohana БутовоСупер пресс 9-11 лет и 12-15 лет Ohana Бутово
Программа направлена на тренировку мышц брюшного пресса.  Не только взрослым важно иметь красивый живот и сильный пресс, но и детям!
a4865ce941b5b3f87739797163129f38.jpegТанцевальный микс 9-11 лет
Танцы для детей – это не только развитие, но и отличный способ провести время!
₽ Раннее развитие 1-3 лет₽ Раннее развитие 1-3 лет
Комплекс занятий для детей, направленный на развитие ребенка. Включает приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, навыков общения и социализации.
Круговая тренировка 12-15 летКруговая тренировка 12-15 лет
Тренировка различных групп мышц по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Включает в себя наклоны, выпады, прыжки, приседания и другие упражнения.
Стрейч 9-11 летСтрейч 9-11 лет
Программа направлена на повышение эластичности связок. На занятиях осуществляется растяжение и проработка всех мышц.
Функциональная тренировка 12-15 летФункциональная тренировка 12-15 лет
Программа разработана с учетом увлечений подростков.  Это силовая тренировка с использованием своего веса и спортивного оборудования – платформ, гантелей, тренажеров и др.
Сильная спина 9-11 летСильная спина 9-11 лет
Программа направлена на тренировку мышц спины. Это очень важно для формирования правильной осанки и крепкого мышечного корсета.
ОФП 6-8 летОФП 6-8 лет
Комплекс упражнений, включающий различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья.
Йога для детей Ohana БутовоЙога для детей Ohana Бутово
Программа, основанная на выполнении базовых упражнений йоги (асан), доступных и понятных ребенку.
Фитбол 9-11 лет и 12-15 летФитбол 9-11 лет и 12-15 лет
Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы.
Крепкие спинки 6-8 летКрепкие спинки 6-8 лет
Программа направлена на профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костей, связок, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Чемпионик 9-11 летЧемпионик 9-11 лет
Программа направлена на развитие ребенка через двигательную активность, обучению основным движениям. Основана на выполнении специальных упражнений и заданий в игровой форме.
Снимок экрана 2023-03-29 в 17.22.03.png₽ Йога-Кидс в Гамаках
Тренировка в специальном эластичном гамаке даёт детям пользу подвесного тренинга и новый опыт ощущения своего тела в пространстве и в полете.
Акробатика 6-8 лет и 9-11 летАкробатика 6-8 лет и 9-11 лет
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
дискотека.jpegТанцевальная дискотека 3-5 лет
Программа танцев для детей, направленная на обучение танцевальным движениям, связкам, умению владеть телом, красиво двигаться, чувствовать ритм.
₽ Творческая мастерская 3-7 лет₽ Творческая мастерская 3-7 лет
Программа включает создание аппликаций, поделок, рисунков, образов с использованием природных материалов и подручных средств.
Очумелые ручки 3-5 летОчумелые ручки 3-5 лет
Программа направлена на тренировку мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения и интеллекта.
Топи-топ 3-5 летТопи-топ 3-5 лет
Программа направлена на укрепление мышц стопы и голени. Осуществляется за счет использования специального массажного оборудования.
Прыгучий мяч 6-8 летПрыгучий мяч 6-8 лет
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
Весёлый мяч 3-5 летВесёлый мяч 3-5 лет
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
Фит-игра 6-8 летФит-игра 6-8 лет
Обучение детей детским играм. Программа включает множество интересных заданий, которые направлены на всестороннее развитие.
₽ Художественная гимнастика 4-6 лет и 7-9 лет₽ Художественная гимнастика 4-6 лет и 7-9 лет
Художественная гимнастика - самый красивый и изящный вид спорта. Гармонично сочетает в себе пластику, пантомиму, акробатику, балетные движения.
Весёлая гимнастика 3-5 летВесёлая гимнастика 3-5 лет
Гимнастика 3-5 лет - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений и выносливости.
Волшебная тропа 3-5 лет и 6-8 летВолшебная тропа 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие двигательных качеств и изучение основных видов движений.
Йожики 3-5 летЙожики 3-5 лет
Йога для самых маленьких. Занятие проходит в игровой форме.
Асаны, адаптированые для детей, делают урок не только полезным растущему организму, но и интересным и модным для малышей.
Screenshot_1.png₽ Разумей-Ка
Занятие направлено на тренировку и улучшение памяти, развитию логического мышления и концентрацию внимания.
₽ Готовимся к Школе₽ Готовимся к Школе
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
₽ CROSSFIT 14-16₽ CROSSFIT 14-16
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
₽ Спортивная акробатика₽ Спортивная акробатика
Разновидность гимнастики, позволяющее осваивать разные трюки, развивать гибкость, силу и балансировку, а также прыгучесть и ловкость.
Сильная Спина 12-15 летСильная Спина 12-15 лет
программа направлена на тренировку мышечных групп, поддерживающих правильную осанку.
Настольные игры для детей и подростков в Ohana БутовоНастольные игры для детей и подростков в Ohana Бутово
Играй-Ка 45’ (3-5 лет)
Игротека 55’ (6-8 лет)
Игроландия 55’ (9-15 лет)