Услуги клуба

  • Тренажерный зал
  • Групповые программы
  • Бассейн
  • SPA
  • Детский клуб
Персональный тренингПерсональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
09S00063.JPGIn Body
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
Aqua MIXAqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua NoodlesAqua Noodles
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).
Aqua PressAqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Aqua RunnersAqua Runners
Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.
Aqua МамаAqua Мама
Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.
Пузырьки 6-8 летПузырьки 6-8 лет
Направление для детей 6-8 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Грудничковое плаваниеГрудничковое плавание
Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.
Художественная гимнастика 4-6 лет и 7-9 лет ₽Художественная гимнастика 4-6 лет и 7-9 лет ₽
Художественная гимнастика - самый красивый и изящный вид спорта. Гармонично сочетает в себе пластику, пантомиму, акробатику, балетные движения.
LRM_EXPORT_50355512537627_20190426_184612731 — копия.jpegМоделирование и конструирование 4-7 лет ₽
Занятие направленно на развитие пространственного, проектного и творческого мышления, воображения. Для детей любого уровня подготовленности.
Театральная студия 3-7 лет ₽Театральная студия 3-7 лет ₽
В инсценировках стихов и сказок ребята не только
раскрываются сами, но и учатся работать в команде и понимать партнера.
Школа плаванияШкола плавания
Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.
BalanceBalance
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Tae-boTae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpegStrong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
FlexFlex
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
Yoga IyengarYoga Iyengar
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
Hatha YogaHatha Yoga
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Core&flexCore&flex
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.
Functional TrainingFunctional Training
Functional Training направлен на развитие таких физических качеств как сила, выносливость, баланс, скорость, равновесие и координация. В основе – привычные нам  движения.
Instability TrainingInstability Training
Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование , например мячи и подушки.
IntervalInterval
Комбинированный тренинг, в котором чередуются высоко- и низкоинтенсивные упражнения.
Kundalini YogaKundalini Yoga
Специфическое направление йоги, включающее выполнение асан, дыхательные техники, медитации и мантры.
Low BTLow BT
Low BT - включает кардионагрузку, которая улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренинг осуществляет выполнение базовых шагов под музыку.
Up BTUp BT
Up BT - это силовые тренировки,  направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс.
Pilates MatPilates Mat
Комплекс упражнений на мате для укрепления тела, повышения тонуса и растяжки мышц пресса, спины, ягодиц и ног.
Power PumpPower Pump
Силовой тренинг, направленный на проработку основных мышечных групп, подразумевает использование специальных мини-штанг и блинов различного веса.
Round TrainingRound Training
Round Training – круговая тренировка, включающая несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим.
Здоровая спинаЗдоровая спина
Занятия позволят избавиться от усталости, дискомфорта, боли в спине, протрузий, грыж, сутулости.
StepStep
Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
Йожики 3-5 летЙожики 3-5 лет
Йога для самых маленьких. Занятие проходит в игровой форме.
Асаны, адаптированые для детей, делают урок не только полезным растущему организму, но и интересным и модным для малышей.
Весёлая гимнастика 3-5 летВесёлая гимнастика 3-5 лет
Гимнастика 3-5 лет - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений и выносливости.
Рисование 3-5 летРисование 3-5 лет
Рисование - это эстетическое развитие для детей от 3 до 5 лет.
Балет 3-6 лет ₽Балет 3-6 лет ₽
Балет для детей - не просто танцы, а целый образ жизни. Это вид хореографического искусства, влияющий на все сферы: здоровье, красота, характер, образование и культура.
Волшебная тропа 3-5 лет и 6-8 летВолшебная тропа 3-5 лет и 6-8 лет
Программа направлена на развитие двигательных качеств и изучение основных видов движений.
Весёлый мяч 3-5 летВесёлый мяч 3-5 лет
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
Прыгучий мяч 6-8 летПрыгучий мяч 6-8 лет
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
Фит-игра 6-8 летФит-игра 6-8 лет
Обучение детей детским играм. Программа включает множество интересных заданий, которые направлены на всестороннее развитие.
Топи-топ 3-5 летТопи-топ 3-5 лет
Программа направлена на укрепление мышц стопы и голени. Осуществляется за счет использования специального массажного оборудования.
Универсальная тренировка 12-15 летУниверсальная тренировка 12-15 лет
Универсальная тренировка для подростков направлена на общее укрепление всех мышц тела.
Очумелые ручки 3-5 летОчумелые ручки 3-5 лет
Программа направлена на тренировку мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения и интеллекта.
Творческая мастерская 3-7 лет ₽Творческая мастерская 3-7 лет ₽
Программа включает создание аппликаций, поделок, рисунков, образов с использованием природных материалов и подручных средств.
дискотека.jpegТанцевальная дискотека 3-5 лет
Программа танцев для детей, направленная на обучение танцевальным движениям, связкам, умению владеть телом, красиво двигаться, чувствовать ритм.
Гибкое тело 12-15 летГибкое тело 12-15 лет
Комплекс упражнений и занятий, которые делают ребят пластичными, изящными и гибкими.
Крепкие спинки 6-8 летКрепкие спинки 6-8 лет
Программа направлена на профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костей, связок, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Акробатика 6-8 лет и 9-11 летАкробатика 6-8 лет и 9-11 лет
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
Чемпионик 9-11 летЧемпионик 9-11 лет
Программа направлена на развитие ребенка через двигательную активность, обучению основным движениям. Основана на выполнении специальных упражнений и заданий в игровой форме.
Фитбол 9-11 лет и 12-15 летФитбол 9-11 лет и 12-15 лет
Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы.
Йога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 летЙога 6-8 лет, 9-11 лет и 12-15 лет
Программа, основанная на выполнении базовых упражнений йоги (асан), доступных и понятных ребенку.
ОФП 6-8 летОФП 6-8 лет
Комплекс упражнений, включающий различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья.
Функциональная тренировка 12-15 летФункциональная тренировка 12-15 лет
Программа разработана с учетом увлечений подростков.  Это силовая тренировка с использованием своего веса и спортивного оборудования – платформ, гантелей, тренажеров и др.
Сильная спина 9-11 летСильная спина 9-11 лет
Программа направлена на тренировку мышц спины. Это очень важно для формирования правильной осанки и крепкого мышечного корсета.
Супер пресс 9-11 лет и 12-15 летСупер пресс 9-11 лет и 12-15 лет
Программа направлена на тренировку мышц брюшного пресса.  Не только взрослым важно иметь красивый живот и сильный пресс, но и детям!
Стрейч 9-11 летСтрейч 9-11 лет
Программа направлена на повышение эластичности связок. На занятиях осуществляется растяжение и проработка всех мышц.
Дэнс Микс 12-15 летДэнс Микс 12-15 лет
Танцевальная программа, которая состоит из различных современных танцевальных направлений. Все движения, комбинации и связки понятны детям и доступны даже тем, кто никогда не танцевал.
Круговая тренировка 12-15 летКруговая тренировка 12-15 лет
Тренировка различных групп мышц по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Включает в себя наклоны, выпады, прыжки, приседания и другие упражнения.
Раннее развитие 1-3 лет ₽Раннее развитие 1-3 лет ₽
Комплекс занятий для детей, направленный на развитие ребенка. Включает приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, навыков общения и социализации.
a4865ce941b5b3f87739797163129f38.jpegТанцевальный микс 9-11 лет
Танцы для детей – это не только развитие, но и отличный способ провести время!
Трекинг 12-15 летТрекинг 12-15 лет
Программа на беговых дорожках в зоне тренажерного зала. Кардио-тренировка направлена на развитие респираторной системы организма, повышение двигательной активности.
Аштанга-Виньяса йогаАштанга-Виньяса йога
Динамическая практика йоги, которая проводится под полным руководством профессионального преподавателя.
Yoga Technique ₽Yoga Technique ₽
Если вы ранее занимались в группе или самостоятельно, но сомневаетесь в правильности своей техники, тогда эти занятия для вас!
Цель занятий в группе – глубокое прорабатывание техники и биомеханики движений.
Yoga Pro ₽Yoga Pro ₽
Утренняя йога для уже практикующих - потоковые практики среднего уровня сложности.
Потоковые практики с отстройками содержания асан для совершенствования формы и рисунка дыхания.
морская бригада.pngSwimming 16+
Тренировка направлена на развитие техники плавания на открытой воде.
Step PRO ₽Step PRO ₽
Степ аэробика с усложнённой танцевальной хореографией, увеличенным темпом музыки и с нарастанием сложности.
ART OF VINYASA ₽ART OF VINYASA ₽
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.
Cross Pump ₽Cross Pump ₽
Система физических упражнений, направленные на развитие силы, выносливости, скорости, ловкости, и гибкости. Тренировка предназначена для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
Is-Exercise-be-Dangerous-for-teens.pngTEEN LADIES ₽
Подойдёт как для начинающих, так и для уже имеющих представление о занятиях в тренажёрном зале подростков.
tennagersingym.pngTEEN BOYS ₽
Подойдёт как для начинающих, так и для уже имеющих представление о занятиях в тренажёрном зале подростков.