Услуги клуба
-
Тренажерный зал
-
Групповые программы
-
Бассейн
-
SPA
-
Детский клуб
![Screenshot_2.png](/public/upload/services/40/images/m_Screenshot2.png)
In Body - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
![Персональный тренинг в Ohana Бутово](/public/upload/services/1/images/m_personalnyytreningbutovo.jpg)
Персональная тренировка в Тренажерном зале
![Balance](/public/upload/services/30/images/m_balans.jpg)
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
![Flex](/public/upload/services/35/images/m_flex.jpg)
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
![₽ Школа шпагата](/public/upload/services/186/images/m_Shkolashpagata.jpg)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
![₽ Bachata Lady Style Beginner](/public/upload/services/154/images/m_1920h108016.jpg)
Вы наполнитесь чувственностью, творчеством и научитесь выражать себя, подчеркните свою индивидуальность и неповторимость.
![Ashtanga Vinyasa Yoga](/public/upload/services/153/images/m_Ashtanga.jpg)
Динамическая практика йоги, которая проводится под полным руководством профессионального преподавателя.
![Hatha Yoga](/public/upload/services/37/images/m_Hatha.jpg)
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
![Iyengar Yoga](/public/upload/services/36/images/m_086.jpg)
Yoga Iyengar - это разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.
![Latina](/public/upload/services/164/images/m_380.jpg)
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
![Bachata Lady Style](/public/upload/services/176/images/m_bachata1.jpg)
Направление танцев, которое подчеркивает истинно женскую природу, грациозность движений, стиль и изящество.
![Step](/public/upload/services/66/images/m_Step.jpg)
Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности. Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
![Round Training](/public/upload/services/54/images/m_krugovaya.jpg)
Round Training – круговая тренировка, включающая несколько циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим.
![Power Pump](/public/upload/services/53/images/m_Pampsayt.jpg)
Силовой тренинг, направленный на проработку основных мышечных групп, подразумевает использование специальных мини-штанг и блинов различного веса.
![Pilates Mat](/public/upload/services/52/images/m_pilatesmat.jpg)
Комплекс упражнений на мате для укрепления тела, повышения тонуса и растяжки мышц пресса, спины, ягодиц и ног.
![Up BT](/public/upload/services/51/images/m_041.jpg)
Up BT - это силовые тренировки, направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс.
![Low BT](/public/upload/services/48/images/m_LouBT.jpg)
Низкоинтенсивная силовая тренировка в фитнесе — это отличный способ поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и настроение без излишней нагрузки на организм.
![Athletics Five](/public/upload/services/172/images/m_Atletikfayv.jpg)
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием кардиотренажеров:
![Interval](/public/upload/services/46/images/m_Interval(1).jpg)
Комбинированный тренинг, в котором чередуются высоко- и низкоинтенсивные упражнения.
![Instability Training](/public/upload/services/45/images/m_Instabiliti.jpg)
Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование , например мячи и подушки.
![Functional Training](/public/upload/services/43/images/m_Funkcional.jpg)
Functional Training направлен на развитие таких физических качеств как сила, выносливость, баланс, скорость, равновесие и координация. В основе – привычные нам движения.
![ABS&flex](/public/upload/services/41/images/m_flex.jpg)
Тренировка для проработки мышц спины, брюшного пресса и других групп мышц, а также улучшение растяжки и подвижности суставов.
![Strong Body](/public/upload/services/33/images/m_strongsayt.jpg)
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
![TRX $](/public/upload/services/196/images/m_TRX.jpg)
Подвесные петли TRX - это функциональная тренировка на все тело человека.
![Zumba](/public/upload/services/198/images/m_380.jpg)
Zumba - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах: сальса, меренге, кумбия, реггетон и т.д. Для всех уровней подготовленности.
![Aero Dance](/public/upload/services/199/images/m_Aero.jpg)
Aero Dance - освоение техники выполнения базовых движений аэробики, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным.
![Snimokekrana20230116v175859.png](/public/upload/services/180/images/m_Snimokekrana20230116v175859.png)
Занятия для детей младшего школьного возраста, включающие обучение всем основным видам и стилям, а также элементам плавания. Проводятся в детском и большом бассейнах.
![AQUA Mix 16+](/public/upload/services/12/images/m_Akvaaerobika.jpg)
Аквааэробика средней интенсивности для всех любого уровня подготовки, с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений.
![AQUA Noodles 16+](/public/upload/services/13/images/m_Akvanudls.jpg)
Аквааэробика средней интенсивности для любого уровня подготовки, с использованием специального оборудования аква-палка (нудлс).
![AQUA Press 16+](/public/upload/services/14/images/m_Akvapress.jpg)
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
![AQUA Runners 16+](/public/upload/services/16/images/m_Akvaraners.jpg)
Аквааэробика высокой интенсивности для подготовленных, с использованием накладок на ноги для увеличения нагрузки.
![AQUA Start 16+](/public/upload/services/189/images/m_Akvastart.jpg)
Аквааэробика для начинающих, с использованием пояса.
![Морская бригада 9-14 лет](/public/upload/services/179/images/m_Morskayabrigada.jpg)
Тренировка для подростков. Обучение стилям плавания.
![Screenshot_1.png](/public/upload/services/156/images/m_Screenshot1.png)
Тренировка по плаванию, рекомендуется для тех, кто держится на воде и хочет сделать свою технику плавания более совершенной
![Капельки 3-5 лет](/public/upload/services/178/images/m_Kapelki1.jpg)
Освоение с водной средой, упражнения на дыхание, скольжение и другие элементы плавания. Тренировка проходит в игровой форме, в детском бассейне.
![Школа плавания](/public/upload/services/22/images/m_Shkolaplavaniya.jpg)
Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.
![Грудничковое плавание Ohana Бутово](/public/upload/services/21/images/m_1500gophotoweb8d52c5928abf85d183f592231e38fe8e.jpg)
Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.
![Пузырьки 6-8 лет](/public/upload/services/20/images/m_Puzyrki.jpg)
Направление для детей 6-8 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
![Aqua Мама, аквааэробика для беременных Ohana Бутово](/public/upload/services/17/images/m_15599972l.jpg)
Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.
![Тайский массаж](/public/upload/services/165/images/m_massage.jpg)
Тайский массаж — это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры
![Антицеллюлитный массаж](/public/upload/services/166/images/m_0e17febd522cd9389b04ce5c00f25aecL.jpg)
Антицеллюлитный массаж – это сочетание определенных приемов массажа с интенсивным механическим воздействием на проблемные зоны
![Лимфодренажный массаж](/public/upload/services/167/images/m_00d16ba475a185dd68716ff5033ecd1c.jpg)
Лимфодренажный массаж — это лечебный массаж, направленный на улучшение оттока лимфы в организме человека, что, в свою очередь, улучшает метаболизм и усиливает иммунитет, решая при этом локальные проблемы в различных участках тела.
![Массаж лица](/public/upload/services/168/images/m_main1654675746056.jpg)
Лимфодренажный эффект и повышение тонуса кожи, лицо приобретает здоровый оттенок, а отёки снижаются.
Процедура оказывает омолаживающий эффект, ускоряет процессы естественной регенерации и улучшает кровообращение лица.
Процедура оказывает омолаживающий эффект, ускоряет процессы естественной регенерации и улучшает кровообращение лица.
![Обёртывание в ассортименте](/public/upload/services/169/images/m_68ffa58ee64bc379c51ea742bffa0ce8.jpg)
Обёртывание направлено на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также эта процедура помогает выводить шлаки, токсины и ускоряет метаболизм.
![Детский массаж](/public/upload/services/171/images/m_kids4001.jpg)
Детский массаж – это не только профилактика различных заболеваний, но и способ лечения ребенка, помощь в его развитии. Массаж подходит для любого человека, тем более, если вопрос оздоровления касается ребенка.
![Спортивный массаж всё тело](/public/upload/services/170/images/m_1608625682381903.jpg)
Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.
![Screenshot_3.png](/public/upload/services/191/images/m_Screenshot3.png)
Логоритмика - комплекс музыкально-ритмических игр и сенсорно-моторных упражнений, направленный на развитие речи и слухового восприятия ребенка.
![Screenshot_4.png](/public/upload/services/107/images/m_Screenshot4.png)
Универсальная тренировка для подростков направлена на общее укрепление всех мышц тела.
![Screenshot_3.png](/public/upload/services/111/images/m_Screenshot3.png)
Комплекс упражнений и занятий, которые делают ребят пластичными, изящными и гибкими.
![Супер пресс 9-11 лет и 12-15 лет Ohana Бутово](/public/upload/services/123/images/m_superpress.jpg)
Программа направлена на тренировку мышц брюшного пресса. Не только взрослым важно иметь красивый живот и сильный пресс, но и детям!
![a4865ce941b5b3f87739797163129f38.jpeg](/public/upload/services/150/images/m_a4865ce941b5b3f87739797163129f38.jpeg)
Танцы для детей – это не только развитие, но и отличный способ провести время!
![₽ Раннее развитие 1-3 лет](/public/upload/services/127/images/m_ranneerazvitie1.jpg)
Комплекс занятий для детей, направленный на развитие ребенка. Включает приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, навыков общения и социализации.
![Круговая тренировка 12-15 лет](/public/upload/services/126/images/m_krugovaya.jpg)
Тренировка различных групп мышц по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Включает в себя наклоны, выпады, прыжки, приседания и другие упражнения.
![Стрейч 9-11 лет](/public/upload/services/124/images/m_streych.jpg)
Программа направлена на повышение эластичности связок. На занятиях осуществляется растяжение и проработка всех мышц.
![Функциональная тренировка 12-15 лет](/public/upload/services/120/images/m_funkc1.jpg)
Программа разработана с учетом увлечений подростков. Это силовая тренировка с использованием своего веса и спортивного оборудования – платформ, гантелей, тренажеров и др.
![Сильная спина 9-11 лет](/public/upload/services/121/images/m_silnayaspina.jpg)
Программа направлена на тренировку мышц спины. Это очень важно для формирования правильной осанки и крепкого мышечного корсета.
![ОФП 6-8 лет](/public/upload/services/118/images/m_ofp.jpg)
Комплекс упражнений, включающий различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья.
![Йога для детей Ohana Бутово](/public/upload/services/117/images/m_yoga.jpg)
Программа, основанная на выполнении базовых упражнений йоги (асан), доступных и понятных ребенку.
![Фитбол 9-11 лет и 12-15 лет](/public/upload/services/115/images/m_fitbol.jpg)
Занятие с использованием специальных мячей. Направление обеспечивает укрепление мышц спины и брюшного пресса, костей, суставов и связок, развитие сердечно-сосудистой системы.
![Крепкие спинки 6-8 лет](/public/upload/services/112/images/m_spina.jpg)
Программа направлена на профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, костей, связок, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
![Чемпионик 9-11 лет](/public/upload/services/114/images/m_chempionik1.jpg)
Программа направлена на развитие ребенка через двигательную активность, обучению основным движениям. Основана на выполнении специальных упражнений и заданий в игровой форме.
![Снимок экрана 2023-03-29 в 17.22.03.png](/public/upload/services/174/images/m_Snimokekrana20230329v172203.png)
Тренировка в специальном эластичном гамаке даёт детям пользу подвесного тренинга и новый опыт ощущения своего тела в пространстве и в полете.
![Акробатика 6-8 лет и 9-11 лет](/public/upload/services/113/images/m_AKROBATIKA.jpg)
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
![дискотека.jpeg](/public/upload/services/110/images/m_diskoteka.jpeg)
Программа танцев для детей, направленная на обучение танцевальным движениям, связкам, умению владеть телом, красиво двигаться, чувствовать ритм.
![₽ Творческая мастерская 3-7 лет](/public/upload/services/109/images/m_tvorimvmeste.jpg)
Программа включает создание аппликаций, поделок, рисунков, образов с использованием природных материалов и подручных средств.
![Очумелые ручки 3-5 лет](/public/upload/services/108/images/m_ochumelyeruchki.jpg)
Программа направлена на тренировку мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения и интеллекта.
![Топи-топ 3-5 лет](/public/upload/services/106/images/m_topitop.jpg)
Программа направлена на укрепление мышц стопы и голени. Осуществляется за счет использования специального массажного оборудования.
![Прыгучий мяч 6-8 лет](/public/upload/services/151/images/m_myach.jpg)
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
![Весёлый мяч 3-5 лет](/public/upload/services/104/images/m_myach.jpg)
Программа направлена на развитие ловкости, ритмичности, координации, скорости реакции и выработке точности движения.
![Фит-игра 6-8 лет](/public/upload/services/105/images/m_fitigra.jpg)
Обучение детей детским играм. Программа включает множество интересных заданий, которые направлены на всестороннее развитие.
![₽ Художественная гимнастика 4-6 лет и 7-9 лет](/public/upload/services/83/images/m_hudgimnastika.jpg)
Художественная гимнастика - самый красивый и изящный вид спорта. Гармонично сочетает в себе пластику, пантомиму, акробатику, балетные движения.
![Весёлая гимнастика 3-5 лет](/public/upload/services/78/images/m_gimnastika.jpg)
Гимнастика 3-5 лет - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений и выносливости.
![Волшебная тропа 3-5 лет и 6-8 лет](/public/upload/services/103/images/m_tropa.jpg)
Программа направлена на развитие двигательных качеств и изучение основных видов движений.
![Йожики 3-5 лет](/public/upload/services/77/images/m_fullshotboystretchingyogamatweb.jpg)
Йога для самых маленьких. Занятие проходит в игровой форме.
Асаны, адаптированые для детей, делают урок не только полезным растущему организму, но и интересным и модным для малышей.
Асаны, адаптированые для детей, делают урок не только полезным растущему организму, но и интересным и модным для малышей.
![Screenshot_1.png](/public/upload/services/192/images/m_Screenshot1.png)
Занятие направлено на тренировку и улучшение памяти, развитию логического мышления и концентрацию внимания.
![₽ Готовимся к Школе](/public/upload/services/193/images/m_image0171.jpg)
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
![₽ CROSSFIT 10-15](/public/upload/services/194/images/m_maxresdefault.jpg)
Занятия включают все виды работ, необходимых для подготовки ребёнка к школе
![₽ Спортивная акробатика](/public/upload/services/201/images/m_8665357e9dcb8da3c300fa24ecdaff17.jpg)
Разновидность гимнастики, позволяющее осваивать разные трюки, развивать гибкость, силу и балансировку, а также прыгучесть и ловкость.
![Сильная Спина 12-15 лет](/public/upload/services/203/images/m_192010801.jpg)
программа направлена на тренировку мышечных групп, поддерживающих правильную осанку.
![Настольные игры для детей и подростков в Ohana Бутово](/public/upload/services/205/images/m_1920x10801.jpg)
Играй-Ка 45’ (3-5 лет)
Игротека 55’ (6-8 лет)
Игроландия 55’ (9-15 лет)
Игротека 55’ (6-8 лет)
Игроландия 55’ (9-15 лет)
![Трекинг](/public/upload/services/209/images/m_991h480.jpg)
Программа на беговых дорожках в зоне тренажерного зала. Кардио-тренировка направлена на развитие респираторной системы организма, повышение двигательной активности.
![Дэнс Микс](/public/upload/services/210/images/m_densmiks1.jpg)
Танцевальная программа, которая состоит из различных современных танцевальных направлений. Все движения, комбинации и связки понятны детям и доступны даже тем, кто никогда не танцевал.