Instability Training

Стань лучше!
  • Групповые занятия
  • до 20
Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование , например мячи и подушки.

Instability Training - тренировка на неустойчивой поверхности. В ходе занятий используется специальное оборудование, например фитболы, босу, балансировочные подушки. Выполняя самые обычные упражнения на неустойчивых поверхностях, вы задействуете все, даже самые мелкие и глубокие мышцы тела, что повышает эффективность тренинга, увеличивает концентрацию, выносливость и подвижность тела. По ощущениям такая тренировка напоминает занятия горными лыжами. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Похожие фитнес-программы:

Balance 16+ Balance 16+
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Tae-bo 16+ Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
Flex 16+ Flex 16+
Flex - это тренировка, направленная на развитие гибкости и координации тела.
₽ ART OF VINYASA ₽ ART OF VINYASA
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб