₽ Йога-Кидс в Гамаках

Детский фитнес!
  • 55 минут
  • Детский клуб
Тренировка в специальном эластичном гамаке даёт детям пользу подвесного тренинга и новый опыт ощущения своего тела в пространстве и в полете.

Тренировка в специальном эластичном гамаке даёт детям пользу подвесного тренинга и новый опыт ощущения своего тела в пространстве и в полете

Занятие состоит из :

  • Упражнений на развитие гибкости, баланса и укрепления мышц всего тела
  • Дыхательных упражнений
  • Развития концентрации и внимания с помощью уникальных техник
  • Расслабления и отдыха в гамаке

Способствуют уравновешиванию нервной системы, уменьшению мышечного напряжения во всем теле, помогают отпустить тревожное состояние через ровное и спокойное дыхание. А также раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение радости и счастья.

Программа сочетает в себе гимнастические упражнения, растяжку, функциональную тренировку, игровые и акробатические элементы, а так же расслабляющие и успокаивающие положения в гамаке

Выполняя разнообразные движения в гамаке, ребёнок учится управлять своим телом в пространстве, преодолевает страх, тренирует вестибулярный аппарат. Гамак позволяет выполнять безопасное вытяжение позвоночника в перевернутых позах за счет собственного веса. Перевороты благотворно влияют на растущий скелет, помогают сформировать правильную и красивую осанку, избежать развития сколиоза, то есть способствуют правильному физическому развитию ребёнка

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Похожие фитнес-программы:

Screenshot_3.png ₽ Логоритмика
Логоритмика - комплекс музыкально-ритмических игр и сенсорно-моторных упражнений, направленный на развитие речи и слухового восприятия ребенка.
Screenshot_4.png Универсальная тренировка 12-15 лет
Универсальная тренировка для подростков направлена на общее укрепление всех мышц тела.
Screenshot_3.png Гибкое тело 12-15 лет
Комплекс упражнений и занятий, которые делают ребят пластичными, изящными и гибкими.
₽ Театральная студия 3-7 лет ₽ Театральная студия 3-7 лет
В инсценировках стихов и сказок ребята не только
раскрываются сами, но и учатся работать в команде и понимать партнера.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб