Базовые шаги степ-аэробики невысокой интенсивности.
Упражнения выстроены в виде хореографических композиций из простых движений.
Занятия проходят на степ-платформе, являются отличной заменой обычной кардио-тренировке с щадящим воздействием на суставы. Step Start комплексно воздействует на все тело. Занятие выстроено от простого к сложному – от шагов до связок и комбинаций в быстром темпе, что прекрасно помогает избавиться от лишнего веса.
- Для любого уровня подготовленности.
- Продолжительность: 55 минут.
Танцевальная тренировка с использованием step-платформы. На тренировке разучиваются базовые аэробные шаги и объединяются в зажигательную хореографию.
