Aqua Noodles

Стань лучше!
  • 45 минут
  • Бассейн
  • Без ограничений
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).

Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики). 

Включают упражнения, направленные на: 

  • развитие и улучшение координации, 
  • корректировку фигуры и снижение веса; 
  • развитие баланса; 
  • укрепление основных групп мышц тела; 
  • развитие мышц-стабилизаторов, за счет чего улучшается состояние опорно-двигательного аппарата; 
  • оздоровление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. 

Занятия подразумевают наличие у человека определенной ловкости и сноровки, умения держаться на воде и наличие навыка плавания.

Похожие фитнес-программы:

Snimokekrana20230116v175859.png Подводная братва
Занятия для детей младшего школьного возраста, включающие обучение всем основным видам и стилям, а также элементам плавания. Проводятся в детском и большом бассейнах.
Aqua MIX Aqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua Press Aqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Aqua Runners Aqua Runners
Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб