Аквааэробика высокой интенсивности для подготовленных, с использованием различного оборудования. Направлена на укрепление мышц всего тела, с акцентом на развитие мышц брюшного пресса и косых мышц живота, а также мышц спины.
Прежде всего, занятия направлены на проработку мышц брюшного пресса, корректировку фигуры, сжигание жировой прослойки в области живота. Данное направление аквааэробики подойдет и тем, кто стесняется своей фигуры или имеет лишнее в области живота, что позволяет заниматься своим телом без ограничений в комфортной водной среде. Что дают занятия aqua press?
- возможность накачать пресс;
- укрепить мышцы;
- обрести рельефное тело;
- убрать лишний вес;
- повысить выносливость;
- улучшить кровообращение и общее состояние организма.
