Aero Dance - освоение техники выполнения базовых движений аэробики, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным. Возможна силовая часть. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающего и среднего уровня.
Aero Dance 16+
- 55 минут
- Групповые программы
Aero Dance - освоение техники выполнения базовых движений аэробики, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным.
Похожие фитнес-программы:
.jpg)
Tae-bo 16+
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
₽ ART OF VINYASA
Искусство виньясы. Это занятие направлено на углублённое изучение трёх ключевых моментов в практике Аштанга виньяса йоги: дыхание, бандхи и дришти.